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Actualidad y Noticias

El Colegio en la radio. "Enfermería y mindfulness" (del 28 al 29 de noviembre de 2017).

María Luisa Cascales Pérez, enfermera colegiada y especialista de Enfermería Familiar y Comunitaria, es experta en meditación mindfulness y actualmente doctoranda en la línea de investigación de calidad de vida y evaluación de resultados de la Universidad de Alicante.

Ha estado impartiendo un curso sobre la práctica del mindfulness entre profesionales sanitarios organizado por el Colegio de Enfermería de la Región de Murcia. "Como enfermera aplico el mindfulness para gestionar las emociones, aprendiendo a estar en consciencia del momento presente. Sed conscientes de los cuidados que en ese momento prestamos al paciente", dijo María Luisa Cascales en los programas que el Colegio tiene en las principales emisoras regionales.

Según Mª Luisa Cascales, utilizando esta práctica budista de relajación todo serán beneficios para nuestra salud, "conseguiremos un estado de atención consciente que no solo nos ayudará a reducir el estrés o la ansiedad, sino también a ser más creativos, a poder juzgar y valorar las situaciones con mayor claridad, a aumentar la resistencia emocional y a disfrutar más de lo que se está haciendo".

Puedes escuchar los audios de las diferentes entrevistas, a continuación:

Cadena SER Murcia.

Onda Regional.

Cope Murcia.
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