GUÍA BASICA PARA EL CUIDADO DEL SISTEMA INMUNE

El Colegio de Enfermería de Cantabria ha elaborado la GUÍA BASICA PARA EL CUIDADO DEL SISTEMA INMUNE, documento que ahonda en la importancia de tener un sistema inmunologico fuerte y sano como herramienta de prevención frente a cualquier enfermedad infecciosa.

Este es el enlace del documento: https://www.reflexions.es/cuidado/guia-basica-cuidado-del-sistema-inmunologico-ref100085105.html

Recuerda que esta guía es una recopilación de recomendaciones para aumentar la fortaleza del sistema inmune para la población sana y es de caracter general; antes de tomar cualquier suplemento o acción, te recomiendo que consultes siempre con tu médico y/o especialista para que te corrobore si estas acciones específicas son adecuadas para ti (tu profesional médico tiene que valorar si tomas alguna medicación, otros complementos, si tienes alergias, si vas a someterte a una intervencion, si vas a quedarte o estas embarazada, si tienes una o varias enfermedades, incompatibilidades con tratamientos, etc ….)

Esta guía habla de acciones básicas como una alimentacion saludable, ejercicio físico, controlar nuestro estrés, respetar los tiempos de descanso/actividad, etc … los cuales son hábitos muy saludables, que muchas veces por obvios olvidamos y son pocas veces difundidos en los medios. Estos hábitos siempre van a tener un impacto positivo en nuestra salud y en nuestra calidad de vida.