Te dejo una versión renovada y adaptada a esta segunda jornada, incorporando las nuevas actividades y un enfoque diferente:
Te proponemos una segunda jornada de bienestar y autocuidado especialmente diseñada para enfermeras, un espacio pensado para desconectar de la rutina, reconectar contigo misma y compartir una experiencia enriquecedora junto a otras compañeras de profesión.
A través de actividades como yoga, arte y autocuidado, alimentación consciente, reflexología y baño de gong, disfrutarás de un día dedicado al equilibrio físico, emocional y mental. Una oportunidad para parar, escucharte, liberar tensiones y recuperar energía en un entorno cuidado y cercano.
Desde el Colegio Oficial de Enfermería de la Región de Murcia queremos seguir impulsando espacios que favorezcan el bienestar de quienes dedican su día a cuidar de los demás. Porque el autocuidado también forma parte de la salud.
Objetivo general:
Promover el bienestar integral y el autocuidado de las enfermeras colegiadas mediante una jornada vivencial orientada a la relajación, la conciencia corporal, la gestión emocional y la conexión personal y grupal.
Objetivos específicos:
- Favorecer la reducción del estrés y la desconexión mental mediante técnicas de relajación y bienestar.
- Potenciar la conciencia corporal y emocional a través de prácticas como yoga, reflexología y baño de gong.
- Fomentar hábitos saludables relacionados con la alimentación consciente y el autocuidado diario.
- Estimular la creatividad y la expresión personal mediante actividades artísticas terapéuticas.
- Crear un espacio de encuentro, apoyo y convivencia entre profesionales de enfermería.
- Reforzar el sentimiento de pertenencia y vínculo con el colectivo profesional.